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martes, 22 de diciembre de 2009

Av. Los Próceres, Santiago de los Caballeros de Mérida

Las vacaciones decembrinas no son excusa para pausar el entrenamiento.

El día de hoy realicé un recorrido de aproximadamente 6 kilómetros en la avenida Los Próceres de la ciudad de Mérida.

El recorrido lo hice a un ritmo de 140 latidos/minuto en un tiempo de 46:05.

La mitad del recorrido fue de subida a una inclinación promedio de 9° con respecto a la horizontal.

Mi rendimiento fue mejor al establecido en las expectativas iniciales y al final quede con la sensación de poder cubrir una distancia mayor

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