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miércoles, 10 de febrero de 2010

Paso a Paso

Hoy cumpliendo con lo programado (Bueno, no me paré tan temprano como quería) salíi nuevamente a correr. Hoy amplié el recorrido, hasta el semáforo de Isla Dorada.

El tiempo? 40 min y 15 seg. La distancia? alrededor de 5 km.

No sentí agujetas ni molestias en las rodillas (solo un poco hacia el final) me sentí mejor que el día lunes aunque todavía no al tope de mis condiciones. Con respecto al tiempo y la distancia están bastante cerca de mis promedios, lo cual me indica que a partir de la segunda semana ya puedo intentar con las carreras de fondo que he llegado a realizar (10K y 12,5k).

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