Latest Entries »

sábado, 6 de marzo de 2010

Pesas en Sábado

Tenía mucho tiempo sin hacer pesas en fin de semana.

Esto es una ventaja ya que puedo despertarme sin necesidad de usar la alarma y prepararme con calma hasta estar listo y empezar mi rutina.

Quizá pueda aprovechar esto en el futuro cuando planifique mis rutinas.

El día de hoy hice biceps, hombros, pectorales, curls de cuadricéps y extensiones de piernas.

Camine un poco para probar los gemelos de la pierna izquierda y he mejorado bastante aunque aún persisten las molestias.

Mañana empezaré a hacer ligas para las piernas, abdominales y un poco para la espalda.

Poco a poco veré mis avances

No hay comentarios:

Publicar un comentario